• Салат из лосося с брокколи

     

    Предлагаем вам еще один простой рецепт вкусного салата. Ингредиентов в нем немного, но при этом вкус у него полный. Рыбу можно использовать как собственноручно приготовленную (запеченную, жареную или припущенную), так и купленную в уже готовом виде — горячего копчения.

    Вместо салата романо, который приведен в рецепте, вы можете использовать айсберг или свежий шпинат — они тоже будут прекрасно сочетаться с остальными ингредиентами.

    Ингредиенты для салата из лосося с брокколи

    готовый лосось — 500 г

    брокколи (можно использовать замороженную) — 400 г

    небольшая красная луковица — 1/2 шт.

    салат романо — 1 кочан

    Для заправки

    небольшая красная луковица — 1/2 шт.

    пара веточек базилика

    зернистая горчица — 2 ч. л.

    оливковое масло первого холодного отжима — 3 ст. л.

    яблочный уксус — 3 ст. л.

    мелкий сахар — 1 ч. л.

    соль и перец по вкусу

    Способ приготовления салата из лосося с брокколи

    Брокколи разделяем на соцветия. Если вы используете свежую капусту — ее нужно бланшировать в подсоленном кипятке в течение 5 минут, затем откинуть на дуршлаг. С замороженной брокколи этого можно не делать — достаточно разморозить.

    Кладем салатные листья в тарелки. Сверху кладем разломанный на кусочки вилкой лосось, брокколи, нарезанный тонкими кольцами лук, поливаем остатками заправки.

     



  • На главную